당근주스를 먹기 위해 착즙기 구입을 검토

당근을 먹어야 겠다는 생각이 들게 만든
동영상을 봤다.
먹는 방법으로 착즙 방식을 추천하는데,
당근주스를 먹기 위해 착즙기를 검토해 봤다.

글순서

당근의 효과

당근의 효과는 지금 나에게 필요한 것이 많다.

모두 맘에 드는 효과지만,
특히 맘에 드는 부분은
눈을 건강하게 만드는 것!!
그리고 간에 도움을 주는 것과 면역력이다.

구글링의 사용기 블로그 글이나
유튜브에서 실제로 제품을 보여주는 영상을
확인해서 결정을 하는데,
최근 들어 추가된 제품 검색 방법은
chatGPT와 노서치다.

chatGPT가 틀린 답을 할 때도 종종 있으나
전체적인 제품의 특징을 잡아주는데는
좋은 검색 방법인 듯 싶고,
노서치의 경우는 오버다 싶을 정도로
디테일있는 제품 검색과 비교 결과를 보여준다.

노서치에서는 착즙기에 대한 비교가 없었고
chatGPT에서는
휴롬, 쿠빙스, 오메가, 브레빌 제품을 소개해 줬다.
이 중 토종 한국 브랜드인 휴롬 제품을 봤는데.

휴롬 홈페이지에는 감사하게도 판매되고 있는
제품의 모델을 비교할 수 있게 되어 있다.
내가 선택한 제품은 H400과 H310인데
나의 사용 환경에서 큰 차이가 없다.
특별한 이유가 없는 한 H310으로 결정할 듯.

상식적으로 채소와 과일의 껍질에도
또 다른 영양소가 포함되어 있고
추출해서 먹는 것보다는 모든 것을 같이
먹었을 때 시너지 효과 있다고 생각한다.

착즙의 가장 큰 장점 중에 하나는
흡수력을 높이는 것이지만
착즙을 하게 되면 섬유질 등은 거의 버려진다.
섬유질 또한 건강에 중요한 것이고
다른 영양소와 결합하여 좋은 효과를 준다고
생각한다.

그래서 chatGPT에게 물어봤더니
당연한 답변!

“당근 찌꺼기를 주스와 함께 섭취하는 것은
영양적으로 매우 유익하며,
섬유질 보충과 더불어
주스의 빠른 영양소 흡수를 통해
건강을 더 효과적으로 관리할 수 있습니다.”

또한 착즙 후 남은 당긴 찌꺼기를
샐러드에 넣거나 스프를 만들 때
쓸 수 있다는 좋은 조언까지!!

조만간 착즙기를 구입할 예정.
주스와 당근 찌꺼기를 적당한 비율로 같이 마시자.
항상 건강한 하루 되세요~